Εύκολες συνταγές: Smmothie φράουλας με σπόρους chia

Υλικά:

  • 3/4 φλιτζ αποβουτυρωμένο γάλα ή γάλα αμυγδάλου
  • 4 κγ σπόροι chia
  • 1 φλιτζ φρέσκιες φράουλες
  • 1 κγ μαρμελάδα φράουλα
  • 2 κγ ξύσμα πορτοκαλιού
  • 1/2 κγ ψιλοκομμένο φρέσκο ginger
  • 1/2 κγ εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση:

  • Τοποθετούμε το γάλα και τους σπόρους chia στο μπλέντερ.
  • Προσθέτουμε τις φράουλες, τη μαρμελάδα φράουλα, το ξύσμα πορτοκαλιού, το ginger και τη βανίλια.
  • Χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα για ένα λεπτό μέχρι να αποκτήσει το μίγμα μας κρεμώδη υφή.
  • Σερβίρουμε σε ένα ψηλό ποτήρι

Καλή απόλαυση!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *