Εύκολες συνταγές: Smmothie φράουλας με σπόρους chia

Υλικά: 3/4 φλιτζ αποβουτυρωμένο γάλα ή γάλα αμυγδάλου 4 κγ σπόροι chia 1 φλιτζ φρέσκιες φράουλες 1 κγ μαρμελάδα φράουλα 2 κγ ξύσμα πορτοκαλιού 1/2 κγ ψιλοκομμένο φρέσκο ginger 1/2 κγ εκχύλισμα βανίλιας Εκτέλεση: Τοποθετούμε το γάλα και τους σπόρους chia στο μπλέντερ. Προσθέτουμε τις φράουλες, τη μαρμελάδα φράουλα, το ξύσμα πορτοκαλιού, το ginger καιRead more ⟶