Μη φοβάσαι να αλλάξεις.

Μη φοβάσαι να αλλάξεις!! Η αλλαγή μπορεί να είναι δύσκολη και λίγο τρομακτική. Ίσως χάσεις κάτι καλό αλλά θα κερδίσεις κάτι καλύτερο. Αγκάλιασε την κάθε πρόκληση που εμφανίζεται στο δρόμο σου  και μη σταματάς να εξελίσσεσαι !!!   

10 τρόποι να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία.

Συχνά ακούμε τον όρο ψυχική υγεία να χρησιμοποιείται για καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, το άγχος, το μετα-τραυματικό στρες κα. Στην πραγματικότητα όμως η ψυχική υγεία αφορά συνολικά τη συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική μας ευεξία.Η ψυχική μας υγεία είναι πολύ σημαντική αφού επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε, τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω καιRead more ⟶

Self Reflect Challenge

Λίγο πριν την εκπνοή του Χρόνου πάρε λίγο χρόνο για μια μικρή προσωπική ανασκόπηση. Για όλα αυτά που σημάδεψαν τη ζωή σου τη χρονιά που πέρασε και σε έκαναν να εξελιχθείς και να γίνεις αυτός που είσαι σήμερα. 2020 σε περιμένουμε!!!!