Μερικές φορές είναι δύσκολο να παραμείνουμε κινητοποιημένοι, ειδικά όταν νιώθουμε ότι το αποτέλεσμα που επιθυμούμε αργεί πολύ να έρθει.
Θυμήσου όμως ότι η αλλαγή και η πρόοδος είναι εκεί όσο μικρή και αν σου φαίνεται τώρα. Κάθε βήμα που κάνεις μπροστά όσο μικρό και αν σου φαίνεται εξακολουθεί να είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση που θα σε οδηγήσει εκεί που θες. Συνέχισε να κοιτάς προς τους στόχους σου & γιόρτασε τις μικρές νίκες. Αυτές ας είναι η κινητήριος δύναμη σου για προχωρήσεις και στο τελικό στόχο σου.
Θυμήσου ότι η προσπάθεια προς την δημιουργία μιας υγιής σχέσης με το φαγητό και το σώμα σου δεν είναι αγώνας ταχύτητας αλλά ένας μαραθώνιος. Συνέχισε λοιπόν να βάζεις το ένα πόδι μπροστά από το άλλο και … trust the process!!!
Θυμήσου όμως ότι η αλλαγή και η πρόοδος είναι εκεί όσο μικρή και αν σου φαίνεται τώρα. Κάθε βήμα που κάνεις μπροστά όσο μικρό και αν σου φαίνεται εξακολουθεί να είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση που θα σε οδηγήσει εκεί που θες. Συνέχισε να κοιτάς προς τους στόχους σου & γιόρτασε τις μικρές νίκες. Αυτές ας είναι η κινητήριος δύναμη σου για προχωρήσεις και στο τελικό στόχο σου.
Θυμήσου ότι η προσπάθεια προς την δημιουργία μιας υγιής σχέσης με το φαγητό και το σώμα σου δεν είναι αγώνας ταχύτητας αλλά ένας μαραθώνιος. Συνέχισε λοιπόν να βάζεις το ένα πόδι μπροστά από το άλλο και … trust the process!!!