Για πολλούς από εμάς τα γιορτινά τραπέζια μπορεί να αποτελέσουν ιδιαίτερα αγχωτικές και δύσκολες καταστάσεις. Θυμήσου ότι τα Χριστούγεννα είναι απλά μια μερα μέσα στο χρόνο, δε χρειάζεται να είναι τέλεια, και δεν περιμένει κανείς όλα ξαφνικά να φτιάξουν και ως δια μαγείας να αλλάξει η σχέση σου με το φαγητό. Δείξε λίγη αγάπη και στοργή στον εαυτό σου!! Και προσπάθησε να περάσεις τις ημέρες αυτές όσο το δυνατόν πιο ήρεμα.
Ελπίζω αυτές οι υπενθυμίσεις να σου δώσουν τη δύναμη που χρειάζεσαι:
Ελπίζω αυτές οι υπενθυμίσεις να σου δώσουν τη δύναμη που χρειάζεσαι:
- Είναι οκ να νιώθεις περισσότερο άγχος παρά χαρά.
- Είναι οκ να θέτεις όρια εάν κάποιος σχολιάζει το βάρος σου.
- Είναι οκ να τρως περισσότερο από κάποιον άλλον.